- Ogranicz spożycie cukru – pasożyty często żywią się cukrami, dlatego ograniczenie spożycia cukru może pomóc w zmniejszeniu dostępności pokarmu dla pasożytów.
- Unikaj przetworzonej żywności – przetworzone produkty żywnościowe często zawierają wiele sztucznych dodatków, które mogą osłabiać układ odpornościowy. Zwłaszcza produkty które mają dodatek cukru glukozo-fruktozowego i glukozy.
- Spożywaj żywność bogatą w błonnik pokarmowy może pomóc w usuwaniu pasożytów z przewodu pokarmowego. Najlepiej produkty pełnoziarniste tj: płatki owsiane i kasze.
- Spożywanie czosnku – czosnek posiada właściwości przeciwpasożytnicze.
- Wypijaj odpowiednią ilość wody, ok. 2l./d – woda jest ważna dla zdrowego funkcjonowania organizmu i może pomóc w eliminacji pasożytów, oraz oczyszczaniu jelit.
- Unikaj surowych lub niedogotowanych mięs i ryb – pasożyty często znajdują się w surowym lub niedogotowanym mięsie i rybach, dlatego zaleca się unikanie spożywania tych produktów lub ich odpowiednie przetwarzanie termiczne, czyli dokładne opłukanie i pieczenie w wysokiej temperaturze.
- Używaj przypraw do dań, które będą działać przeciwpasożytniczo: kminek, koper włoski, bazylia, rozmaryn, tymianek, oregano, pieprz czarny i kajeński, cynamon, goździki, imbir, czosnek.
- Warzywa które szczególnie należy spożywać w czasie kuracji: burak, kapusta, marchew, czosnek, por, cebula, rzodkiew, szczaw, orzech włoski, kiszonki (kiszona kapusta).
- Unikaj spożywania wszelakich owoców, ze względu na zawartość cukrów, fruktozy.
- Pasożyty przyswajają witaminy z otoczenia, w którym przebywają, niedobory witaminowe zmniejszają odporność ustroju oraz sprzyjają inwazjom pasożytniczym i rozwojowi pasożytów.
- Zawartość witamin w ustroju żywiciela ma duży wpływ na zdolność inwazyjną pasożytów. Niedobór witamin, szczególnie witaminy A i C, zmniejsza ogólną odporność ustroju i podobnie jak to ma miejsce w infekcjach bakteryjnych, ułatwia inwazję i rozwój robaków pasożytniczych.
- Pasożyty mają dużą zdolność do gromadzenia w swoim ciele witaminy C i A. Stąd mogą wynikać niedobory tych witamin. Zapotrzebowanie na witaminę C w czasie infekcji pasożytniczej jest znacznie większe niż u osób zdrowych. Po kuracji niezbędne jest uzupełnienie niedoboru witaminy C. Pasożyty gromadzą duże ilości witaminy B12, co zubaża ustrój żywiciela w tą witaminę. Po kuracji niezbędne będzie uzupełnienie witaminy B12 do organizmu.
- Dieta wegetariańska jest jedną z diet, która daje dużą skuteczność w czasie odrobaczania, z wykluczeniem owoców.
- Dieta i pasożyty wpływają na symbionty bakteryjne. Czyli mogą powodować dysbiozę jelitową. Co może skutkować m.in. osłabioną odpornością organizmu. Po kuracji należy stosować pre i probiotyki, tak aby przywrócić prawidłowy skład mikroflory jelitowej.
POZOSTAŁE ISTOTNE ZALECENIA
- Częste mycie dłoni i ich dezynfekcja.
- Jeśli posiadasz zwierzęta, również je odrobacz.
- Zadbaj o odpowiednią higienę; częstszą zmianę ręcznika, pościeli, nie noszenie dwa razy tych samych ubrań.
- Dezynfekcja pomieszczeń.
- Zalecana jest w tym czasie sauna i aktywność fizyczna.
SKUTKI ZAKAŻENIAMI PASOŻYTNICZYMI
- Niedowaga
- zahamowanie wzrostu i upośledzenie rozwoju umysłowego u dzieci
- anemia
- niedobory witaminowe i pierwiastków
- dysbioza jelit
