Opis
Twój kompletny przewodnik po zdrowych jelitach
Zmagasz się z wzdęciami, bólem brzucha lub problemami trawiennymi? A może chcesz skutecznie zapobiec nawrotom SIBO i odbudować zdrową florę jelitową?
Ten e-book to kompletny poradnik, który krok po kroku pokaże Ci, jak odzyskać równowagę w układzie pokarmowym – w sposób naturalny i skuteczny.
Dla kogo jest ten e-book?
- Dla osób zdiagnozowanych z SIBO
- Dla tych, którzy chcą zapobiec nawrotom
- Dla wszystkich zainteresowanych zdrowymi jelitami i odbudową jelit
Dlaczego warto?
Ten e-book to nie tylko teoria, ale praktyczne wskazówki i gotowe rozwiązania, opracowane na podstawie badań stricte naukowych z całego świata i stosowane w mojej codziennej pracy z pacjentami zmagającymi się z SIBO. Włączenie kilku kroków, które znajdziesz w ebooku naprawdę działa i przynosi korzystne efekty w walce z SIBO.
Zadbaj o swoje jelita już dziś! Dowiedz się, jak odzyskać lekkość, energię i spokój w brzuchu – naturalnie, świadomie i skutecznie.
Co zawiera poradnik?
Wszystko co musisz wiedzieć o SIBO!
Poradnik został opracowany na podstawie, stricte najnowszych badań naukowych z całego świata.
Zawiera łącznie 69 stron, merytorycznej wiedzy.
Wiem, że zmaganie się z SIBO bywa trudne, frustrujące i pełne pytań bez odpowiedzi. Zawsze jest dobrze poszukać przyczy, w poradniku, znajdziesz wykaz wszystkich na obecną chwilę znanych przyczyn jego powstawania.
Kolejnym krokiem jest wdrożenie profilaktyki zdrowotnej, czyli jak zapobiegać powstawaniu SIBO, bo także będzie istotne dla Ciebie w czasie remisji schorzenia.
Następnie stosowanie odpowiedniej diety, czas jej stosowania i korzyści z jej stosowania. I tu znajdziesz przegląd 4 diety, które są stosowane w leczeniu SIBO i poznasz ich skuteczność od strony naukowej.
Znajdziesz także informacje odnośnie probiotykoterapii, spożywania błonnika i ziołolecznictwo – wykaz ziół i gotowych preparatów, oraz czas i sposób stosowania.
Dodatkowo do każdego rozdziału informacja:
- jak długo stosować daną dietę i kiedy jest skuteczna,
- jaki błonnik najlepiej wybrać, sposób i optymalny czas jego stosowania,
- probiotyki – czy warto stosować? A jeśli tak to jakie i tu również znajdziesz informacje o konkretnych szczepach ich dawkowaniu i czasie stosowania,
- ziołolecznictwo – jakie zioła są pomocne, kiedy i jak należy jest stosować.
Znajdziesz w ebooku kompleksowe wsparcie w walce z SIBO!
Mam nadzieję, że zawarte tu informacje okażą się dla Ciebie wsparciem w codziennej drodze do lepszego samopoczucia. Pamiętaj, że każdy mały krok w kierunku zdrowia jelit jest krokiem w stronę większej energii, spokoju i równowagi.
Co dokładnie zawiera ebook?
Spies treści:
Wstęp
1. Czym jest SIBO? 3
2. Objawy i dolegliwości SIBO
3. Przyczyny powstawania SIBO
4. Następstwa zdrowotne SIBO
5. Badania i diagnoza SIBO
6. Mechanizmy obronne przed SIBO
7. Leczenie SIBO
8. Dietoterapia uważne jedzenie
- Istostne składniki żywności
- Przegląd skuteczności diet
9. Dieta elementarna
10. Dieta SCD
- Dieta SCD – zalecenia dietetyczne
- 5 dniowy jadłospis – dieta SCD 1600 kcal
11. Dieta LOW FODMAP
12. Dieta wegańska i wegetariańska
13. Probiotyki
14. Błonnik
15. Ziołolecznictwo
16. Plan kuracji w SIBO
- wyniki badań flora scan – po kuracji
- plan 3 miesięcznej kuracji w SIBO
Podsumowanie
Bibliografia
